オナラの臭いアンケート記事一覧

"お腹の調子が悪い時のおならって、臭いですよね。お腹の中のガスが出てくるわけですから、便秘の時や下痢の時などに臭くなるのは当然です。腸内環境を整えるには、便秘の時と下痢の時とで効果がある方法が異なります。便秘の時には食物繊維の多い食べ物や消化の悪い食べ物で、腸内をお掃除しながら便のかさを増やします。食物繊維は、海藻、きのこ、マメ、おからなどに多く含まれます。消化の悪い食べ物は、とうもろこし、トマト...